Hej svej!

Dag 18 på ren modifast kur och det känns bra. Det blev också ett bad för att värma upp sig vilket var ett nödvändigt ont. Första advent imorgon nja jag bryr mig inte så mycket om jul och allt runt krims krams är det. Imorgon blir det träning igen så det ser jag fram emot. Nu vila :-D

Hellu !

Dagen har varit stressig och jag har hunnit med massor vilket har varit skoj och bra. Bland annat har jag hämtat hem mer modifast och i lådan låg ett extra erbjudande på deras måltids ersättning (pasta). Vilket gjorde mig jätte glad är super nöjd ! massor av pudding och kaffe blev det denna gång.Är glad att det gick jätte bra på gymmet detta blev det:

---- } Uppvärmning 5 min gång och 10 min jogging snabbt

---- } Styrketräning 1 timme

---- } Sterch 15 min

Bra träning kände mig stark och nöjd.

Jag har 4 veckor till sen har jag gått ner 10 kilo, åhh vad jag längtar kan jag säga !

Anders Bagge

"Störst kropp störst hjärta"

wow äntligen så är jag under 100 kilo!

Verkligen skönt att se att vågen visar på rätt sida om hundringen. så nu väger jag alltså 99.2 hihi och imorgon blir det gymmet plus att hämta min modifastare som äntligen kommit. Så nu blir det mer pudding som hade tagit slut. Är hemskt glad att jag nu är nere under 100 det känns inte bra att väga så mycket. Plus för er som undrar är det 17 cm runt midjan som är borta. och jag har hört av vänner att man börjar se en liten skilland nu på mig.

Nu har jag på 4 veckor har jag tappat 5.8 kilo nästan 6 kilo liksom.... Älskar MODIFAST & TRÄNING !! gör som jag res dig från soffan och dans och må bra.

Vet knabbt vilken dag jag är inne på längre, så jag får ta att kolla upp det. Fy vad ledsen jag var igår så tråkigt men idag känns det inte alls så, idag känner jag mig stark och redo igen. Kilorna måste av och bort jag vill inte ha dem jag kan sälja dem på blocket till högst bjudne...

Gymmet igår gick bra jag joggade och tränade hårt inget nytt på den fronten. En ny annan sak som jag har är en tränings almenacka fast för 2012, det dumma med den är att den börjar inte för ens 19 desember så jag måste vänta innan jag kan börja skriva i den. Inte kul !

Nu ska jag fortsätta att dricka min goda modifast (Kaffe smak).

God dag!

Hello!

Inte en bra dag känner mig ledsen och inte på humör. Jag tror att hjärna har kommit på att det inte blir någon mat på ett bra tag utan bara modifst och den är inte glad. Jag tror verkligen att jag brukade tröstäta förut jag lägger mer märke nu hur och varför jag åt tidigare, ja jag tröst åt mer än vad jag borde ha gjort. Jag hör denna lilla rösten i mig som säger att jag är sugen.

Samtidigt hör jag en röst som vill att jag bara ska ge upp och äta.

• Vad är det för fel att äta sig till döds    ?
• Bara ta en liten bit mat så blir du gald  !
• Du kommer ju ändå bli lycklig, ditt lilla äkel ...

Ja fast jag vet att det bara är den lilla rösten i mig men jag i min själ vet att jag inte ska lyssna så jag stänger av och biter ihop. Dock är det svårt men jag vill kämpa och bli kvitt min övervikt. Jag tänker kämpa tills jag blöder i fötterna inget ska vara i min väg. Det goda i mig vill att jag ska lyckas men det är så svagt ljud av mitt goda men jag hoppas snart att det blir starkare i mig och att jag lyckas gå ner i vikt.

Vilket eländigt inlägg detta blev men jag vill att jag verkligen ska vara ärlig här skriva allt som jag har i mig så jag vet vad jag går igenom, kanske att det gör mig starkare? 

Vilja är a och o

Hej svej!

Så där ännu en natt är borta och en ny dag är här, jag är glad idag blir det gymmet igen härligt hr längtat dit. Senast jag var på gymmet var i helgen och då klarade jag hur mycket som helst så kan tänka mig att det inte blir så idag så jag ska ta det lugnt och verkligen lyssna på min kropp. annars hade jag väldigt svårt att sova igår så jag somnade inte för ens 4 på morgonen bläää så nu är jag trött. Nu har jag brottom iväg men hade så bra idag :-D

Leverpastej!

Hej!

Kunde inte låta bli att smyg väga mig idag fast jag borde ha väntat till på torsdag som jag brukar men som sagt var jag för nyfiken. Vågen visade 100,5 så nu är jag nära att vara under 100 vilket kommer bli roligt att vara igen det är nästan två eller tre år sedan jag var under 100. Vilket nu betyder att jag på 4 veckor har tappat 4.5 kilo jag är inte jätte nöjd med det men ändå. Det kanske duger jag tränar ganska hårt och det betyder kanske att jag inte tappar så mycket muskelmassa vilket kanske bara är positivt.

idag har gått bra jag har inte varit lika hungrig som jag var igår och jag har bara mått lite illa ibland som nu. Känns som jag är bakis ungefär med huvudvärk men jag överlever. Ser fram emot imorgon då jag ska träna på gymmet igen ska se om jag kan springa i en halv timme igen som förra veckan.

Jag har också beställt hem mer modifastare så det kan jag säkert snart hämta ut mer av brukar gå så fort när man beställer från deras hemsida. Snacka om att deras potatis och purjolök är god speciellt när jag har den fast med mindre vatten så det blir riktigt kladdigt mmm längtar redan tills imorgon lunch när jag kan ta en till sådan. Nu blir det att sova måste sova i 8a timmar så kroppen orkar all träning imorgon.

God natt

Oj nu har det blivit en ny ag vill inte tilbaks till i går då jag var ett vrak utan idag är allt lite bättre. Det här kommer gå så bra och idag är det min vilo dag från träningen så det känns bra. Potatis och purjolöks soppan är så god men jag älskar saker som är kladdigt som choklad mousse eller glass så i min soppa har jag extremt lite vatten ca 1 och en halv dl mycket godare när det kladdar ihop sig!

Nu ska jag se vart dagen tar mig hoppas det går fint för dig/ er :-D