Måste skriva av mig lite nu har hela dagen gått och tänkt på hur jag så gärna vill bli smal och frisk men att det går så långsammt famåt, ja kanske inte framåt utan neråt...

Det är det ända som går runt i mitt huvud mat, att bli smal och träning till och med när jag sover. I natt vaknade jag lite halft till och kände direkt på min stora bulle mage. Hade drömt något om att jag var smal men nej då med all säkerhet fanns den kvar. Skulle önska att jag slapp vänta men med tålamod kanske det blir av. Börjar bli otroligt trött på det här med att det tar en massa tid jag önskar jag vore annorlunda....

Hejsan!

Idag har jag dansat var dock inte jätte roligt var på friskis och svettis på deras Fuego. Trodde det var liknande ZUMBA men det var det inte. De stod att de hade liknande danser samba, cumbia och salsa med mer. Men det var inte alls samma utan massor av hopp och dålig koriografi. Så något sånt pass kommer jag nog inte gå igen på ( musiken var jätte dålig). Härligt att jag testade för då vet jag.

Är fortfarande glad över att jag tappat 11 kilo. Fast idag träffade jag två kompisar som jag inte träffat på ett tag och de verkade inte märka någon skillnad. Hm har inte varit så här smal inför dem så man tycker ju att de borde ha sätt något, hmm nu låter jag girig bara... Ska försöka gå till gymmet imorgon och se om jag kan träna lite vill så gärna köra en halv timmes intervall träning som jag gjorde förra fredagen. Jag har ett mål till nästa sommar och det ä'r att jogga 5 km. Just nu är det inte riktigt 5 ännu så det skulle vara kul.

Modifast kuren går bra jag dricker och äter rätt eller ja fyra påsar per dag. Jag är så glad för det är inga problem med påsarna och att jag blir mätt och belåten av dem.

VILJA

YEES !

Hej kära blogg måste bara snabbt skriva av mig lite. Jag var nyss och vägde mig på apoteket och jag har hemskt god nyhet jag har sedan min jakt på min kilon tappat 11.2 kilo.

Du läste rätt jag har alltså gått ner i vikt och inte bara något kilo utan över 10.

När jag vägde mig hos docktorn för första gången så vägde jag 104.7 kilo och idag väger jag 93.8 kilo... Snacka om glädje ! Kommer nog försöka väga mig varannan vecka framöver på just apoteket jag gillade det stark och det var en bra våg såg allt inte bara vikt utan BMI och hur mycket kalorier man bör äta ett starkt tips till er andra som kanske inte hellar har en våg.

Vilja är a och o

Hej igen !

Jaa nu har det varit några dagar sedan jag tränade och det är inte kul jag vill träna mer än bara tre gånger i veckan. Så ikväll ska det bli dans av något slag. Dock känns kroppen lite sådär efter mycket och hårt arbete.

Något som jag tycker är väldigt positivt med modifast dieten är att jag har börjat dricka så mycket vatten. Jag kan nog säga att jag älskar vatten speciellt när det är riktigt kallt mums ! Jag som aldrig tidigare drack en klunk vatten eller det kunde ta dagar förut för mig att dricka vatten men inte nu. Jag dricker nog nästan 3 l varje dag vilket är riktigt najs. Jag kan till och med vakna mitt i natten och känna att jag behöver lite vatten. Det dåliga med att dricka så mycket vatten är att jag måste kissa varje timme men det är lugnt. Jag hoppas att när jag är klar med dieten att jag kan dricka ca 1 och en halv l vatten per dag, (som egentligen bör göra). Jag drack tidigare läsk eller inget alls så dåligt av mig, jag vet det nu. Jag drack nog mer vodka än vatten förut och jag undrar varför jag är så fet haha hur dum får man vara liksom.

Vilja

Hej Hej!

Så där ja nu känns det som jag är på rätt spår igen, i fredags var jag och hård tränade på gymmet. Det blev en havtimme intervallträning och sen en och en halv timme styrketräning det var det jag behövde för att få tillbaks min motvation. Snacka om att det var bra att bara få träna bort alla de onda tankar jag hade tidigare i förra veckan. Jag var väldigt nära på att ge upp då, var så sugen på mat och det kändes som jag hade gått upp i vikt.

Jag började också höra min onda röst igen den som sa åt mig att jag aldrig skulle klara av det och att jag kunde äta något. Just nu är jag så glad att jag inte lyssnade och att jag inte fuskade med dieten och att jag höll hårt i det jag har kämpat för i minst 4 veckors tid nu. Så här kommer jag få kämpa i resten av mitt liv. Jag måste bara veta att det hella tiden vänder ena dagen si och andra dagen så. Min favorit inom Modifasten är kaffe drycken den är så god MUMS. 

Denna veka måste jag hitta något ställe där jag kan väga mig, jag håller på att spricka när jag inte vet hur mycket jag väger. Det är nog också bra för motvationen om jag har gått ner något.

Vilja är a och o

Pulsklockor/SOC U PMET WALK S10 från stadium.se

Detta är mitt nästa steg jag är jätte intresserad av att köpa en pulsmätare och så hittade jag denna på Stadiums hemsida och jag är jätte sugen på att köpa den. Jag kan dock inget om pulsklockor har ju inte driekt använt någon tidigare så detta blir min första. Tyckte den verkade fin då den är svart och priset inte mer än 129 kr och den mäter tid, kalorier, steg och distans. Fast någon läsare kanske har något bättre tips ??

Om jag köper den kommer jag självklart uppdatera er senare om den är bra och så. Fast det är lite läskigt det känns som om jag köper den så måste jag verkligen bli fysisk, vilket jag verkligen vill bli men det är scary. Snart ska jag till gymmet ska bara fixa i mitt hem och sen blir det intervall träning i en halv timme (om jag orkar) och sen styrke träning.

Jag har tappat motvationen

Nu är jag långt inne på min modifast kur och jag känner mig inte alls på topp. Inget sug att gå till gymmet eller att träna i överhuvud taget. Jag tror att jag kan ha gått upp i vikt till och med, fast det vet jag inget om eftersom jag att jag inte har någon våg. Nej jag vet inte jag är trött på att inget händer med min kropp och att jag inte är gladare. Jag hoppas starkt dock åt att jag imorgon när jag ska på gymmet kommer att köra stenhårt och att min motvation går upp igen till där den var förut. Då jag kände att jag blev smalare och att jag bara blir på topp igen, har kännt mig nere nu i några dagar eller ja nästan hela veckan. Dock går det okej med Modifasten jag äter 4 påsar om dagen fast lite sämre med vatten intaget. 

Hur jag ska hitta tillbaks till motvationen:

1. Väga mig
2. Gå till gymmet och svettas
3. Se på biggest loser
4. Läsa andras bloggar
5. Dricka mer vatten
6. Skumbad
7. Lyssna på bra musik
8. Göra någon avslappnings övning

Ja här har jag lite olika val av vad jag kan göra jag ska testa och se vilken av dessa som får mig på topp igen kanske flera av dem jag får se. Hoppas det går bra för dig/ er med !!

Vilja

Haj !

Jaa du kanske undrar varför jag inte uppdaterat min vikt på ett tag, joo för att jag har ingen våg. Helt sjukt jag är jätte spänd på hur det går för mig men men. Det känns bra och jag kan inte sluta kolla in mig i spegeln så jag är nöjdare med mig själv vilket jag är glad för. Så det måste väl betyda att jag gör något rätt, Modifast är inte bara gott utan det kanske hjälper mig med en kick off start på att tappa kilon. Har läst så mycket olika bloggar och så om hur andra ser modifast spännande kan jag säga. Ja jag försöker dock inte ta åt mig så mycket utan jag dricker på och ser hur det förändrar mig.

Är gladare och mer nyfiken på vem jag kan bli om jag blir smalare. WOW första gången i mitt liv som jag vill leva för att se hur det ska gå för mig I love it ! Mi dröm just nu är att ha och hitta kontroll över vad jag äter och jag förbreder genom att titta igenom massor av nyttiga recept, inte för att jag är sugen på mat utan för att min nyfikenhet till hur mycket kan jag gå ner.

Vilken mat är nyttigast  ? Vilken mat får mig att bli mätt ? Hur mycket kan jag gå ner ? Hur mycket bättre kommer jag att må ? Hur långt kommer jag kunna jogga om jag tappar mer kilo ? aa förut har jag alltid varit rädd för dessa frågor men inte nu, nu är jag redo att se och veta hur det känns. Stora frågan är hur bra kan jag må ??

VILJAN ÄR MED MIG !!